Vazio Emocional

"Não tenho nenhum motivo para me queixar da vida, mas sinto um vazio que não sei explicar". Esta frase é-lhe familiar?

Quando sentem isto, de uma forma recorrente ou continuada, muitas pessoas são levadas a pensar que estão com algum problema ou transtorno grave, o que (à partida) não será verdade. É algo comum e normal no ser humano.

Mas então o que pode levar a essa sensação de vazio?

Os vazios emocionais são como que espaços internos que precisam ser preenchidos emocionalmente, uma vez que a sua criação também se dá no âmbito emocional.

Eles fazem com que a pessoa se sinta incompleta e/ou insuficiente, precisando de se preencher permanentemente com algo.

A maioria dos vazios resulta das mudanças que ocorrem na esfera das relações e em importantes fases de transição na vida.

É preciso contudo, ganhar consciência de que grande parte deles se geram na infância e, à medida que a criança se vai tornando adulta, esse vazio vai continuando a desenvolver-se dentro do homem ou da mulher em que tornará.

Nestes casos, o adulto em que a criança se tornou anda sempre insatisfeito, falta sempre alguma coisa na vida, quer sempre mais.

Mas, qualquer que seja a origem do vazio a pessoa irá tentar tapá-lo. Por exemplo, com relacionamentos por vezes sucessivamente destinados ao fracasso. Poderá desenvolver uma incessante necessidade de viajar, de mudar de casa, de trabalho, de comprar coisas, de ingerir comida, de praticar desporto, ou de outras dependências não saudáveis quando praticadas de forma descontrolada ou obsessiva.

Existem ainda outras formas de tentar preencher esses vazios através da busca de atenção, de piedade, de aceitação, etc.

Em qualquer dos casos, colocar a responsabilidade da satisfação pessoal em coisas ou pessoas externas, desenvolve dependências emocionais e continua a não preencher o vazio (ou preenche apenas momentaneamente), não sendo por isso a solução.

O mais recomendável será começar por investir na tomada de consciência dos próprios processos, e dos mecanismos que podem ser ativados para pôr fim à sensação de insatisfação pessoal permanente.

Este caminho não é o mais fácil, pode exigir mais tempo e mais trabalho pessoal, mas é o único que pode trazer resultados duradouros.

A hipnoterapia pode ajudar a encontrar uma forma saudável de ir à origem, e de preencher o vazio deixado por questões emocionais, para que eles deixem de ser um obstáculo aos momentos de felicidade que a vida também nos traz.