O que é estar em transe hipnótico?

O que acontece quando estamos no estado de hipnose?

A hipnoterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a hipnose como ferramenta para comunicar diretamente com a mente subconsciente do cliente, levando-o a uma atenção concentrada e uma consciência reduzida do que está à sua volta.

Para que isso possa acontecer, o terapeuta induz a pessoa a um estado de relaxamento muito profundo, chamado de estado ampliado de consciência (transe). É neste estado que as sugestões do terapeuta são mais facilmente aceites pelo subconsciente da pessoa.

Como acontece isto? A pessoa é convidada a fechar os olhos, a ficar confortável, e o terapeuta vai dizendo um conjunto palavras/sugestões distraindo-a de fatores de distração ou de estímulos externos.

E assim a pessoa vai relaxando cada vez mais até entrar num estado de relaxamento muito profundo, sem que no entanto esteja a dormir. Ela está sempre consciente, está sempre no controlo, está sempre acordada.

Muitas vezes poderá não se lembrar do que foi dito durante a terapia, ou ter uma sensação de um vai-vém semelhante ao sono, mas não está a dormir.

Todos nós passamos por um estado de transe natural várias vezes ao dia sem que tenhamos essa consciência quando, por exemplo, estamos muito absorvidos numa leitura, a ver um filme ou a “sonhar acordados”.

No estado ampliado de consciência, o fator crítico da mente consciente fica baixo e é possível comunicar diretamente com o subconsciente, levando a pessoa a alterar os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos de dentro para fora.

Ao longo do processo da comunicação com o subconsciente será possível perceber e ultrapassar o que condiciona negativamente a pessoa, ajudando-a a alcançar uma vida emocional mais livre, saudável e equilibrada.