A Mente e o Coração

Quando há decisões a tomar e o ego se mete no assunto, normalmente vem o estado de confusão e de indecisão.

Quando a cabeça fala uma coisa, e a alma fala outra, prevalecem os medos, os avanços e recuos.

Muitas vezes acaba por ficar tudo como começou.

Quando ganho consciência de que isso me esteja a acontecer, recorro a técnicas que me ajudam a drenar a mente, procurando soltar as vozes castradoras e tirá-las do controle.

Depois fecho os olhos, visualizando mentalmente as situações que tenho para escolher. Uma e outra.

Sinto-me nelas e aguardo que venham as sensações no meu corpo.

Trata-se de escolher entre ser empurrada pelo racional (normalmente mais acomodado, mais conhecido, mais zona de conforto), ou avançar impulsionada pela alegria e pelo entusiasmo que vem do coração (mais vivo, mais criativo, mais prazeroso).

Depois deste exercício, muitas vezes as dúvidas dissipam-se.

Depois é fazer com que mente e coração façam as pazes e se equilibrem para juntos traçar o caminho a seguir. Sem medos.

Assim se dá voz à alma e concretizam os sonhos.